Вита Шувалова

директор Академии Родительской Культуры «Наша семья», перинатальный психолог с 1999 года. Мама четырех детей.

Ожидание второго ребенка

Откуда берутся страхи у мамы, ожидающей второго ребёнка? Читать дальше

Ещё немного о подготовке к родам!

Самый мощный ресурс в родах оптимизм! Читать дальше

Здоровье детей

Здоровье детей - вечный вопрос и отсутствие покоя, когда они больны Читать дальше

Время, опыт и возраст

И вроде ещё собственная жизнь постоянно наполнена преинтересными событиями, и пока не хватает времени на погружение в уныние, но всё чаще на дружеских посиделках всплывает вопрос «А помнишь?» Читать дальше

Ищем скрытые ресурсы

Заметить, увидеть и услышать себя - первое, что поможет найти и открыть в себе внутренние силы. Читать дальше

"Скучная" подготовка к родам

К родам надо готовиться. Это не скучное слово «надо». Это действительно надо! Как это лучше делать? Читаем! Читать дальше

Одна мама и разные дети 

Я просто обычная мама с очень разными детьми. Четырьмя. Задача понять потребности каждого, постараться не обидеть и насытить любовью.  Читать дальше

Когда... или Жизнь – это не пряничный домик 

Когда мне исполнился 21 год, у меня в родах почти умер сын. В тот день я научилась кричать от отчаяния.Мимо бегали врачи и опускали глаза. А потом случилось чудо. Читать дальше

Я боюсь

Чего? Всего. Страх всегда со мной в глубине. Но всё-таки кое-чего в борьбе со страхом я достигла. Я нашла свой ресурс, который меня поддерживает. Читать дальше

Превратить хобби в любимую работу 

Молодая мама постепенно становится другой Личностью, она просто не может оставаться прежней. Она переосмысливает многие аспекты прежней жизни, и только тяга к хобби остаётся неизменной.  Читать дальше

Что мы ждём от жизни? 

Психологический прием "веер возможностей" поможет правильно мечтать, чтобы обойтись без разочарований. Читать дальше

Когда хочется плакать... 

Слёзы – неплохой способ внутреннего оздоровления, когда они «вовремя» и не уподобляются затяжной петербургской мороси.  Читать дальше

Займёмся собой

Такое ощущение, что нервные мы уже с рождения. Приходится учиться быть спокойными или хотя бы относительно спокойными. И вот это может стать серьёзной задачей в нашей жизни. Читать дальше

Мама: плюсы и... минусы улыбки 

«Ах, ещё и с улыбкой я всё-привсё должна для них делать?! А ничего больше не надо?!»... За счёт каких таких волшебных сил женщина начинает вообще улыбаться, а значит и озарять, и облегчать, и делать гораздо спокойнее жизнь своей семьи?  Читать дальше

Мороженое, старая раскладушка, ванна

Как я делала "хорошую маму", как в том анекдоте, когда возможностей не было совсем. Читать дальше